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提案者基調 |
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なし 発言番号：2 名前：ふにふに 19歳 2004年03月28日23時49分 ちなみにいま、年はおいくつですか？ 僕も小学校を卒業するまでは150しかなく悩んでいたのですが、 今は179あります。 適度な筋肉トレーニングで体を刺激し、牛乳を飲んだ結果です。 まぁ、結果は個人によってさまざまですが・・・ |
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寝る！！！です。 発言番号：3 名前：あや 19歳 2004年04月10日22時35分 初めまして★あやですｖ 身長は１６１センチです・・・。 えっと、身長を伸ばす方法・・・１番かんたんなのは寝ることです。 とくに１０時と２時に一番ホルモンが出るので、その時間寝ましょう★ チョットでも役に立つとうれしいです。 ためしてみてください |
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筋トレ 発言番号：4 名前：あきら 21歳 2004年05月08日20時04分 ちょっと質問です。適度な筋トレとはどんな筋トレですか？ |
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筋トレ 発言番号：5 名前：さおり 19歳 2004年05月12日17時05分 ストレッチが良いと聞いたことがあります。 |
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ご意見ありがとうございます。 発言番号：6 名前：かん 20歳 2004年08月16日19時22分 皆さん ご意見ありがとうございます。参考にさせていただこうと思っています。 これからも ご意見よろしくおねがいします。 |
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ほんとに適度にね 発言番号：7 名前：鴉 25歳 2004年10月24日21時37分 どおぅも～ 筋トレはせずにストレッチを心がけましょう！ あとはウォーキングですね。 欲を言えば、栄養管理も大事です。 カルシウム、ビタミン、ミネラル、タンパク質、こんなんをバランスよく取ってください。 日光に当たるのも大事ですね！ まとめると、日光を浴びながら散歩とストレッチをし、その後の食事は栄養バランス満点の物を摂る。 あまり筋肉を付けすぎると逆に引っ張り合ってしまうので背は伸びません。 以上が自力で背を伸ばす努力をする仕方です。 次に半強制的に背（骨）を伸ばすには「骨延長手術」なるものがあります。 これは大腿骨、頚骨、腓骨、（主に足なので）を切断し、切断面を強制的に常時離しておき空間を作っておきます。その方法は切断箇所から上部と下部の両側にボルトを打ち込みそのボルト間をさらにボルトで固定します。こうすれば常に一定の距離を離しておけます。 そして、数時間から数日経つと骨同士が人間の持つ自然治癒力により空間をあららしく作った骨で埋めくっつこうとします。 その特性を利用して、くっつく前にボルトの間隔を広め再度切断面に空間を作ってやるとまたくっつこうとして骨が形成されていきます。 この繰り返しを何回かすると、背は数センチ～数十センチは伸びます。 ってか足がえらい伸びます。 まぁでも覚悟しなければならないのは毎日毎日襲いかかる激痛に耐えることです。 どっちを選びますか？ |
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（削除されました） 発言番号：8 名前：（削除されました） 116歳 2005年01月08日19時58分 （削除されました） |
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ぁたしもです! ! 発言番号：9 名前：キティちゃん 19歳 2005年07月26日14時13分 ぁたしは、バレー部に入ってて、この前コーチに 「ぉまぇは身長が大きくなれば、使ってくれるぞ。」と言われました。 ぁたしは、身長が148.5ｃｍなんです。 1年生で一番大きぃ人は、170ｃｍぐらぃぁります。(1人ですが) ぁとは、150ｃｍそこ②の人がいっぱぃです。 ぁたしは、どぅしてもコートに入りたぃので、練習も一生懸命 やってぃます。でも、身長が伸びません。。 なので、短期間で身長が伸びる方法を知っている人は、 教えてくださぃ! ! ! |
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誰か教えて 発言番号：10 名前：ゆうゆう 19歳 2005年08月18日14時43分 現在の身長が１６２cmしかありません 誰かいい方法ありませんか？ちなみに 胴長短足です |
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寝ろ 発言番号：11 名前：？ 19歳 2005年08月25日20時29分 １０時には寝るべし 牛乳を飲んでも意味ないから 牛乳は骨を丈夫にするだけ あと・・・誰かに足を引っ張ってもらうといいそうです。（うわさ） |
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（削除されました） 発言番号：12 名前：（削除されました） 18歳 2005年09月02日23時21分 （削除されました） |
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（削除されました） 発言番号：13 名前：（削除されました） 18歳 2005年09月16日14時13分 （削除されました） |
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もっと伸ばしたい 発言番号：14 名前：晃 18歳 2005年09月17日20時00分 最近身長の伸びが止まりつつあります。 ちなみに、今現在の身長は１７２です。 野球部なのですが、この身長でとまっては、かなり実力がないと高校野球では通用しません。 自分はそこまで実力があるわけではないので、１８０ぐらいはほしいところです。 どうしたら身長が伸びるか教えてください<m(__)m><m(__)m> |
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最も効果的な方法 発言番号：15 名前：ＴＫ 52歳 2005年09月18日14時48分 身長が伸びるのは、ご存じだと思いますが、脳下垂体から分泌される成長ホルモンです。 残念ながら、現在は医師しか扱えませんが、この成長ホルモンを注射するのがもっとも効果的です。 ただし、保険が適用されませんので、かなり費用がかかります。 現在、小人症の治療として、成長ホルモン投与は行われています。 この小人症に該当しない方には、なかなかホルモン投与は難しいようです。 また、外科手術での治療として、足の骨を切断し隙間を空け、それが治癒する過程で空けた隙間分、身長が伸びることになります。 成長に必要な栄養素としては、カルシューム、コラーゲン、鉄分、タンパク質、などが上げられます。 カルシュームとコラーゲンは、骨の成長に必要な栄養素です。 鉄分は、血液中の赤血球に必要です。 意外とこの血液の事が忘れられがちなのですが、成長し、身体が大きくなると、それに伴い必要な血液量が増加しますし、身体の成長に必要な栄養素を身体の各部に運ぶのも血液ですから、血液の増量は重要なのです。 しかしながら、食べ物のみで身長を伸ばすことは、なかなか難しいようです。 ともかく、成長ホルモンの分泌を促さないと、成長に必要な栄養分を摂取しても身長の増加に繋がりませんが、食物でこれは難しいようです。 簡単にできることは、皆さんがお書きのように、成長ホルモンは夜中に分泌が盛んになり、身長の増加も夜中が最も盛んになりますから、規則正しい生活を行い、夜は十分睡眠を取ることが大切です。 また、タバコや薬物（シンナー、トルエン、その他）は成長を阻害しますから絶対に避けなければなりません。 身長に大きな影響を持つのは、背骨です。 側彎など背骨が曲がっていれば、その分、身長が低くなってしまいます。 猫背にならないこと、変な姿勢を長時間とらないこと、背筋を伸ばし、真っ直ぐに歩くことも大切です。 |
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カルシューム？？？ 発言番号：16 名前：たっか 26歳 2005年09月21日08時35分 カルシウムね |
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背が高くなりたいょ～ 発言番号：17 名前：あゆか 18歳 2005年09月30日17時06分 来週、デートがあるので、どうすれば早くせがのびるんですかおしえてください |
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はじめまして。 発言番号：18 名前：てるてるﾚﾝｼﾞ 18歳 2005年10月01日19時44分 あたしは、今、身長が151㎝しかありません；； 体も女の子になってきている時に、身長を伸ばす方法を教えていただけませんか・・・。 すごく悩んでます（笑泣） |
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T.Kさん、ありがとうございますm(^^)m 発言番号：19 名前：Y.O 41歳 2005年10月04日23時29分 高校１年で１６２センチ、ここ数ヶ月は止まっちゃってる感じで、本人も随分悩んできているようなんです。小さいときからスポーツをやっていたのですが、筋肉は小さい時から同じ年齢の子供に比べてついていたんです。筋肉が早くからついちゃったからかなあとか、遺伝かなあとか、最近じゃ「五体満足に生まれ大好きな運動ができることだけでもいいじゃない。」なんていっていましたが・・・。でも、いろんなサイトを見ても、食事のバランス、睡眠、運動が大切っていうことはわかりました。あと、２年くらいしか延びる時間ないかもしれないけど、食事には気をつけてあげられるような気もします。あとは 本人が好き嫌いせず、規則正しい生活を心がけることかな。 参考になりました。ありがとうございました。 悩んでる皆さんも、悩むだけじゃなく 今出来ること頑張りましょうよ！ |
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（削除されました） 発言番号：20 名前：（削除されました） 18歳 2005年10月19日21時33分 （削除されました） |
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（削除されました） 発言番号：21 名前：（削除されました） 18歳 2005年10月22日22時43分 （削除されました） |
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発言番号：22 名前：QUU 20歳 2005年10月23日22時41分 身長と言うものは、やはり親の遺伝なのです。中には遺伝を覆す人もいますが、そんな人はわずかなので やはり遺伝が大きいのです。 父親と身長を比べて見てください。大体少し高いぐらいか同じぐらいでしょう |
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（削除されました） 発言番号：23 名前：（削除されました） 18歳 2005年10月27日23時11分 （削除されました） |
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（削除されました） 発言番号：24 名前：（削除されました） 18歳 2005年10月30日15時19分 （削除されました） |
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（削除されました） 発言番号：25 名前：（削除されました） 20歳 2005年11月03日14時48分 （削除されました） |
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（削除されました） 発言番号：26 名前：（削除されました） 20歳 2005年11月03日14時48分 （削除されました） |
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（削除されました） 発言番号：27 名前：（削除されました） 18歳 2005年11月09日15時01分 （削除されました） |
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（削除されました） 発言番号：28 名前：（削除されました） 18歳 2005年11月09日19時45分 （削除されました） |
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あの… 発言番号：29 名前：いくらちゃん 18歳 2005年11月09日23時10分 とても言いにくいのですが…オナ○ーをしてしまうと身長は伸びにくくなってしまうのでしょうか？？ |
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身長伸びたい～ 発言番号：30 名前：ボン 18歳 2005年11月10日00時05分 私は今バスケットをしているのですが、身長が１５６．５ｃｍしかありません。。。いつも部活中自分よりも大きい人たちを相手にやってい悔しいことばかりです。。。バスケは小さい人でも頑張ればできるスポーツですが、やはり身長があるにこしたことはないですし、小さいと限界がありますよね・・・。なので身長を伸ばす方法を教えてください！！！また、私は将来スチュワーデスになりたいと思っていますが、身長が足りません最低でも１５８ｃｍないと無理だそうです。。。ですから、あと２ｃｍでいいので、伸びる方法を知っている方教えてください！！！！お願いします！！！ |
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試して！ 発言番号：31 名前：おかん 18歳 2005年11月10日22時42分 適度な運動して、質の良い睡眠をとる。みんながいってる10時から2時までの間に成長ホルモンが良く分泌されるので9時頃床について寝始める。そしてこの時間に良い睡眠をとる。寝つけない時は玉ねぎの薄切りを枕元に置くと睡眠導入効果があるらしい...あとは良質のたんぱく質、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などのバランスの良い食生活をする事！難しい場合はこんなサプリもあるみたいです。（試し中）http://www.bekkan-bu.jp/pitem/49139972このサプリは効果が出るまでに半年見てください。って言ってるので効果はすぐに出ないみたいなのでだまされたと思って試しています。 |
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阿呆 発言番号：32 名前：すべて 120歳 2005年11月11日14時58分 牛乳1l、カルシウム220mlぐらいだから 小学生1日600mlカルシウムを取る 中学生1日900mlカルシウムを取る 高校生～大学生（大人）1日500mlカルシウムを取る 私がいいたいのは上記にかいてある分だけカルシウムを取れば良い とにかくカルシウムをとれということだ。 私は196ｃｍある。 |
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・＠「ｌ＠「 発言番号：33 名前：；、。；ｐ＠「ｐｌ。； 69歳 2005年11月12日20時06分 ぉ＠じ＠ｊｍ、、。；：「」 |
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☆アドバイス☆ 発言番号：34 名前：彩 19歳 2005年11月15日21時59分 私ゎ大学生の女子ですっ♪ 私も身長もあまり伸びなくて困っています。。。 現在、ちょっと小さぎみなのょ それで私も身長伸ばしたいと思ってホムペを 探していたんです。そしたらこのホムペに着きました。 いろいろ探したところ、やっぱり寝ることがいぃみたい。 後はなわとびをするとか、牛乳を飲む。 それと・・・ ストレッチもいぃらしぃよぉぉ＞＜ｖ 是非ためしてみてください～！！ |
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（削除されました） 発言番号：35 名前：（削除されました） 18歳 2005年11月17日14時40分 （削除されました） |
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心配事 発言番号：36 名前：ダドクリフ 18歳 2005年11月18日19時04分 中学にかけて「おまえはあとで伸びる」と言われ続けたが結局165ｃｍで止まってしまった自分。もうこれ以上この歳では伸びないのでしょうか？ なにかいい方法があれば教えてください！！ |
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高くなりたい 発言番号：37 名前：多田 18歳 2005年11月30日10時21分 今１７５あります。１８０までいきたいのですがいい方法はないですか？？？ |
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１９ 発言番号：38 名前：一護 23歳 2005年12月01日12時18分 栄養、睡眠、運動。。 |
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僕の身長 発言番号：39 名前：もろこし 18歳 2005年12月05日11時11分 僕は今身長が３０センチしかありませんどうすればいいのでしょうか？ |
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注意事項 発言番号：40 名前：携帯男´з｀ 18歳 2005年12月09日19時26分 激しい筋トレ(腹筋・背筋)しすぎると、筋肉が骨の成長を妨げて伸びにくくなります。なので、適度な運動か風呂あがりのストレッチをして、よく寝ることが、1番必要だと思います。 |
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あ 発言番号：41 名前：あ 20歳 2005年12月10日09時35分 あ |
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喧嘩 発言番号：42 名前：無敵 18歳 2005年12月13日20時58分 テメーラぶっとばすかかって来い |
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↑ 発言番号：43 名前：鴉 27歳 2005年12月15日00時54分 おもしろい！！ﾜﾛﾀ |
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（削除されました） 発言番号：44 名前：（削除されました） 20歳 2005年12月17日10時58分 （削除されました） |
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バナナマン 発言番号：45 名前：電車男 19歳 2006年01月05日02時35分 中1 165.9センチ 中2 170.3センチ 中3 181.0センチ 高1 183.0センチ 高2 184.5センチ 高3 188.4センチ |
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↑↑↑↑ 発言番号：46 名前：ドク 99歳 2006年01月05日14時39分 はい巨人症 |
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↑↑↑↑ 発言番号：47 名前：ドク 99歳 2006年01月05日14時40分 はい、巨人症 |
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僕はこずけんです 発言番号：48 名前：こずけん 20歳 2006年01月06日16時39分 僕は、チン○はでかいけど、身長は伸びません。どうすればいいのでしょう。 |
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あのぉー 発言番号：49 名前：まりあ 25歳 2006年01月29日17時28分 実は、必ず週一回彼氏とセッ○スをしてしまいましてます。 そのせいか身長が全然伸びません。。。。ちなみにあたしは今身長１４８です。低いかな？？？ |
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できる限り‥ 発言番号：50 名前：宮ひで 42歳 2006年02月02日11時47分 どうすれば身長が伸びるのか？はっきりしたことは分かっていません。それが現実ですね。でも、スチュワーデスになりたいのであと少し高くなりたい とか現実に真剣に悩むと思います。 でも、世の中には自分ではどうしようもないこともたくさんありますよね。 そのときみんなはどうしていますか？ かわりに何かを頑張って達成させようとしますよね。あなたの代わりは誰もいないのです。あなたがみんなに認められようとして何か１つ”これは誰にも負けないぞ”って言うものを作ったらどうでしょう？ ちなみに、私も中３で138Ｃｍしかなかったから いやな思いもしたけど、今思い出すと、ちょっぴりいい思いもした事を思い出します。 でも、現在では167Ｃｍ 人並みだと思っています。 慎重が伸びたのは、成人してからでしたよ。（２１歳くらいが一番伸びた） 高校の同級生なんか 自分の事気づかないくらいですから 結局言いたいのは、身長を伸ばすことを考えるより、自分を（中身）伸ばすことを考えたほうがいいんじゃないでしょうか？ |
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